Os pontos comuns de AcuPressão nas pernas e nos pés são usados para uma ampla gama de condições, incluindo problemas digestivos, estresse, ansiedade, insônia, ondas de calor, dores de cabeça, TPM e muito mais.
Zusanli (ST 36)
No Meridiano de Wei, localizado a 3 cun abaixo da patela, a uma largura de dedo lateral da borda anterior da tíbia. Encontrado deslizando seus 4 dedos juntos em sua canela para o joelho, parando quando a sua mão atinge o joelho. O ponto está a uma largura de dedo da tíbia no lado de fora da perna, de acordo com a parte inferior do dedo mindinho, pressionando onde é mais macio.
Usos para ansiedade, depressão, pouca energia, dor nas pernas, baixa imunidade.
San Yin Jiao (SP 6)
No Meridiano do Pi, localizado a 3 cun diretamente acima da ponta do maléolo medial na borda posterior da tíbia. Encontrado deslizando o dedo pelo interior da tíbia para cima do tornozelo com cerca de 4 dedos de largura e pressionando onde mais incomoda.
Uso para estresse, insônia, ansiedade e baixa energia.
>> EVITAR na gestação.
Tai Chong
No Meridiano de Gan, localizado no peito do pé, em uma depressão distal às junções do 1º e 2º ossos metatarsianos. Encontrado ao deslizar o dedo na depressão entre o dedão do pé (hálux) e o 2º dedo do pé, até chegar perto de onde os tendões se encontram, depois pressione onde está mais irritado.
Uso para raiva, irritação, estresse, dores de cabeça, dor menstrual, ansiedade.
Yong Quan
No meridiano do Shen, localizado na sola do pé, em uma depressão com o pé na flexão plantar, na junção do 1/3 anterior e 2/3 posterior da linha que liga a base dos 2º e 3º dedos com o calcanhar. Encontrado deslizando o dedo ao longo do fundo do pé entre o dedão e o 2º dedo do pé, caindo em uma depressão ligeiramente funda, pressione, ele vai doer.
Uso para insônia, palpitações, ansiedade, má memória, ondas de calor, suores noturnos.
Vale ressaltar que há outros pontos na região de perna e pé, porém citei neste post, somente alguns. Para casos específicos, entre em contato comigo.
Aguarde a continuação dos pontos nos próximos posts.
Acupunturista, Fisioterapeuta, Mentor e Palestrante.
Fundador da King Saude e Criador do Método 12G.